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RIZAP サポートミール お魚セットの味の感想 ダイエット食の食材宅配

ダイエット宅配食人気食材宅配サービス RIZAP サポートミール お魚セットの味の感想口コミ評判

食材宅配サービスをいろいろとお試ししていますが「低糖質ダイエット食+栄養バランス」を希望するなら、おすすめ 食材宅配No.1は【RIZAP サポートミール】です。

ダイエット宅配食 ライザップ サポートミールの宅配食材は低糖質×栄養バランスのよい食事が冷凍で届き、レンジでチンするだけの時短・簡単を叶えてくれます!

▼RIZAP サポートミールはこんな人におすすめ▼

  • ダイエットをしているのに痩せない / 在宅ワークで太ってしまった
  • 子育てや仕事で忙しいので時短調理したい
  • 家族と別に自分用だけにダイエット食を作るのが面倒
  • 健康食でもおいしいを諦めたくない

今回はライザップ サポートミールで人気の「お魚セット」のご紹介。

健康維持のために低糖質食を実践していると、メニューがマンネリになったり、自己流で大丈夫なのか不安になったりして続かない場合が多いのですが、ダイエット健康宅配食サービス RIZAP サポートミールは大好評。

▼RIZAP サポートミールをチェックする▼

\ライザップ食事メソッドを家で!/

【タイプ別比較表】RIZAP サポートミールとは?

RIZAP ライザップ サポートミールとは、ボディメイクやダイエットのCMで有名なパーソナルトレーニングジム ライザップの食事メソッドを凝縮した健康宅配食の宅配型サービス。

魅力的なボディに変身するには、筋力トレーニングだけでなく食事コントロールもバランスよく行うことが必須なんですよねー。

ダイエットを成功させたいのなら、カギとなる食事はやはりプロに任せたい!

筋肉量を落とさずに余分な脂肪を減らすためには、筋肉のもととなるたんぱく質を摂って糖質をコントロールすることが重要。
それを叶えるライザップの食事メソッドを宅食弁当で手軽に食べることができます。

理想の身体を目指すことができるRIZAP サポートミールは、飽きのこない豊富なコース展開になっています。

肉と魚をバランスよく食べることができる「1週間セットABC」、とにかくお肉好きでダイエット中でも食べたい人におすすめの「お肉セット」、魚料理をあまりつくらない人におすすめの「お魚セット」

調理済おかずがワンプレート容器に入っているので、レンジでチンするだけでそのまま食べることができます。

RIZAP サポートミール 食材宅配
カテゴリー種類 価格メニュー
1週間セットA7食
6,180円
↓5%オフ
定期購入
5,871円
チーズ入りハンバーグ
鶏肉のエスニック焼き
チキンのトマトソースがけ
あじの香味だれ
さばのカレームニエル
さばの味噌煮
卵焼きのそぼろあんかけ
1週間セットB7食
6,180円
↓5%オフ
定期購入
5,871円
デミグラスソースハンバーグ
鶏の唐揚げ
豚の生姜焼き
さばのトマトソースがけ
あじの甘酢あんかけ
さんまの竜田揚げ
チリコンカン
1週間セットC7食
6,180円
↓5%オフ
定期購入
5,871円
鶏むね肉のグラタン風
肉団子の黒酢あんかけ
タンドリーチキン風
白身魚の煮つけ
白身魚の香草焼き
エビのチリソース炒め
肉豆腐
お肉セット7食
6,180円
チーズ入りハンバーグ
チキンのトマトソースがけ
卵焼きのそぼろあんかけ
デミグラスソースハンバーグ
豚の生姜焼き
肉団子の黒酢あんかけ
タンドリーチキン風
お魚セット7食
6,180円
あじの香味だれ
さばのカレームニエル
さばのトマトソースがけ
あじの甘酢あんかけ
チリコンカン
白身魚の煮つけ
エビのチリソース炒め
1週間セットAB14食
12,200円
↓5%オフ
定期購入
11,590円
Aセット
+
Bセット
1週間セットAC14食
12,200円
↓5%オフ
定期購入
11,590円
Aセット
+
Cセット
1週間セットBC
12,200円
↓5%オフ
定期購入
11,590円
Bセット
+
Cセット

※内容は変更の可能性あり

届くまでどんなメニューなのか分からないのではなく、献立メニューが分かった上で自分に合うタイプ・好きなセットを頼むことができるのがいいですね。

一から自分で栄養素 / メニュー / バランスを考えて低糖質食を作るのはとても大変。
それなりの知識がないと本当に必要な健康食を作ることができません……。

ライザップ サポートミールは「どんなメニューにしたらいいのか?」「自己流を続けるのが不安」という人におすすめです。

栄養バランスがよくダイエットをサポートしてくれる日替わりメニューなので、毎日食べ続けても飽きません。

健康食はどうしても「味気ない」「物足りない」イメージがありますが、ライザップ サポートミールは「美味しい」と評判なんですよねー。

様々な食材を使用することでたくさんの栄養素を摂取しながら、制限したいところは抑えているので食べ続けるほど健康になれそう。


RIZAP サポートミール お魚セットの感想

自分で料理すると味も好みで調理も簡単な「肉料理」ばかりになってしまいます。
肉料理に偏っているのでカロリーも気になるし、「もっと魚料理を食べたい」と思っていますが、なかなか生活習慣が変えられません……。

「糖質を抑えてダイエットを成功させたい」&「魚を食べたい」と思い、コースの中から「お魚セット」を選択。
RIZAP サポートミール 7食お魚セットは、クール冷凍便で7食分が一気に届きます。

調理済おかずがワンプレート容器に入っているので、「気が向いた時」「時間がない時」「買い物に行けない時」など、いつでもレンジでチンするだけでそのまま食べることができます。

いろいろな宅食サービスのおかずワンプレートの宅配弁当を頼んだことがあるのですが、主菜1品+副菜2品 合計3品という場合が多かったんですよねー。

ライザップ サポートミールは主菜1品+副菜3品 合計4品だから、おかずの種類も多くいろいろな味と彩りを楽しめて本当に満足度が高い!

容器のサイズは、縦横18cm×高さ3cm。

7セット重ねると21㎝の高さになるので冷凍庫に収まるか心配だったのですが、2列にしたら冷凍庫収納しやすかったです。

蓋を少しめくって電子レンジで3分半ほど(1,000W)温めるだけで、まるで作り立てのような食事が完成するのでとっても手軽で便利。

レンチンの後、お皿に移し替えてご飯と汁物と一緒にいただけば十分豪華な食事になり、お弁当感覚でプレートのまま食べれば洗い物が少なくてラクチン。

【メニュー内容】RIZAP サポートミール お魚セット 7食

今回注文したRIZAP サポートミール お魚セット 7食の内容は下記でした(メニューは変わる場合あり)。

ダイエット中でも普段の食事でも積極的に摂り入れたい魚メニューのみの、ダイエット健康食とは思えないバラエティ豊かな内容で飽きないメニュー展開。

RIZAP サポートミール お魚セット
メニュー名
・あじの香味だれ
・蒸し鶏ときのこの炒め物
・昆布の炒め煮
・ほうれん草のおかか和え

・メイン:ふっくらと焼き上げたあじに、
玉ねぎと長ねぎの特製香味だれをたっぷりかけた一品
・副菜:ピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、
昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮

・さばのカレームニエル
・枝豆入りオムレツ
・キャベツとピーマンのコンソメ煮
・ほうれん草ともやしの中華風おひたし

・メイン:さばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、
高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げ
・副菜:食感や彩りにアクセントを加えた
特製のオムレツには枝豆をプラス

・さばのトマトソースがけ
・枝豆入りオムレツ
・ひじきと人参のキヌア入りサラダ
・ほうれん草の和え物

・メイン:調理工程を工夫して臭みをとったさばに、
野菜のうまみが詰まったトマトソースがけ
・副菜:人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた
人参のサラダや枝豆入りの特製オムレツなど

・あじの甘酢あんかけ
・ツナと野菜のサラダ
・蒸し鶏のピリ辛和え
・青菜のおかか和え

・メイン:ふっくらと焼き上げたあじや厚揚げに、
野菜を添えたほんのり酸味のある甘酢あんかけ
・副菜:ピリ辛仕立ての蒸し鶏やまろやかな
味付けのツナと野菜のサラダなど

・チリコンカン
・蒸し鶏としめじのバジル炒め
・ほうれん草とツナの和え物
・人参とキヌアのサラダ

・メイン:メキシコがルーツのアメリカの定番料理である
チリコンカンを、食べやすい味付けにアレンジ
・副菜:人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた
人参のサラダやバジルを使用して風味よく仕上げた
蒸し鶏としめじのバジル炒めなど

・白身魚の煮つけ
・オクラのおかか和え
・蒸し鶏のねぎ塩だれ
・七品目の炒め煮
・春菊ともやしのおひたし

・メイン:醤油ベースのだし汁で白身魚を
煮つけてやさしい味わい
・副菜:食べ応えのある蒸し鶏のねぎ塩だれ添え

・エビのチリソース炒め
・鶏肉の黒こしょう炒め
・豆のピリ辛サラダ
・もやしと木耳の和え物

・メイン:糖質コントロール中にも楽しめる
中華の人気メニューであるエビのチリソース炒め
・副菜:中華に合うメニューを取り揃え

豊富なメニューがあるので飽きずにずっと美味しくいただけます。
1食あたりのたんぱく質量は18g以上、糖質量は10g前後、野菜・きのこ類(生換算)は100以上を手軽に摂ることができます。

カロリーは200~300kcalほど、健康とダイエットのために考え抜かれた栄養バランスで、ボディメイクやダイエットに必要な栄養価設計を自分で考えなくてもいいのでラクチン。

バランスがいいので栄養素が不足せずに糖質コントロールでき、健康&ダイエットをマルチサポートしてくれますよ。

【RIZAP サポートミール おセットの味】さばのトマトソースがけ

RIZAP サポートミール お魚セット さばのトマトソースがけの味の感想

  • 主菜:さばのトマトソースがけ
  • 副菜:枝豆入りオムレツ
  • 副菜:ひじきと人参のキヌア入りサラダ
  • 副菜:ほうれん草の和え物

魚は栄養バランスも良く積極的に食べ続けたい食材でダイエットにも最適ですが、肉以上に冷凍に向いておらず、どうしてもパサパサしてしまうの印象がありました。

でもメインの「さばのトマトソースがけ」は冷凍なのにしっとりやわからさが残って、トマトソースがしっかりしみこんでいるので、しっかり濃い味でダイエット食とは思えない美味しさでした。
特有の魚臭さも感じず、魚が苦手な私でも食べやすかった。

副菜の枝豆入りオムレツは厚みがあり、冷凍とは思えないふっくらふわふわしっとり食感にビックリでした。

卵焼きのふっくらと枝豆のコリコリにヤミツキになります。

ひじきと人参のキヌア入りサラダは、キヌア入りとは気付かず完食してしまいました。
キヌアは栄養素がスゴイのに美味しさを邪魔しないのがいいですね。

ひじきとキヌアの組み合わせは、和と洋の最強食材といった感じで栄養の宝庫だと思うのでダイエット食に入っているのは嬉しい。

青菜和えは、ほうれん草と玉ねぎが入っていて えぐみもクセもなく万人受けする食べやすさ。

さばのトマトソースがとっても美味しく、主菜を引き立たせる副菜も食感がいろいろと楽しめて、栄養も彩りもバランスがよく、満足感のある組み合わせになっていました。

糖質や食塩を抑えているのに、満足感のある味付けに仕上げているのがスゴイ!

【RIZAP サポートミール お魚セットの味】あじの甘酢あんかけ

RIZAP サポートミール お魚セット チキあじの甘酢あんかけの味の感想

  • 主菜:あじの甘酢あんかけ
  • 副菜:ツナと野菜のサラダ
  • 副菜:蒸し鶏のピリ辛和え
  • 副菜:青菜のおかか和え

メインは、あじと厚揚げに玉ねぎ・枝豆などの野菜あんかけ。
枝豆が大きく、しっかりとした食材を使っているんだと感じました。

酸味と甘みのバランスのよい甘酢あんかけはあっさりと優しい味わいで、あじや厚揚げは冷凍とは思えないふっくらした焼き上がりでした。

ツナと野菜のサラダには、ツナ・ブロッコリー・いんげん・コーンなどが入っていて、あじのあんかけに比べるとしっかりとした濃い味で全体の味のバランスがいい。

蒸し鶏のピリ辛和えは、蒸し鶏と もやしをごま油・ごま・醤油・トウガラシなどでピリ辛味に仕上げてあります。

それほどピリ辛に感じなかったので、もっと辛くしても美味しくなりそう。

青菜のおかか和えは、ほうれん草を醤油や鰹節などで和えた安心する和食味。

モロヘイヤかと思うほど青菜(ほうれん草)自体にとろみがあったのですが、クセや冷凍感は無く食べやすかったです。

健康的なのも嬉しいし、イメージしていた冷凍おかずとは違い、言われなくては冷凍と気付かないほど美味しいセット内容でした。

糖質少なめのダイエット食なのであっさり薄味をイメージしていたのですが、全体的にしっかりと味付けされていて濃い味大好きの私でも十分満足できましたよ。


【まとめ】RIZAP サポートミールがおすすめの理由

長くなってしまいましたので、もう一度ライザップ サポートミールのおすすめポイントをまとめてみました。

\ライザップ食事メソッドを家で!/
RIZAP サポートミール おすすめポイント
  • RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅食サービス
  • 考え抜かれた栄養バランス:1食あたりのたんぱく質量は18g以上、糖質量は10g前後
  • 豊富で飽きない日替わりメニュー:メニューを選ぶ手間や偏りがない
  • ダイエット食や冷凍と分からないくらい食感も風味もいい
  • 冷凍庫から出してそのままレンジ調理するだけですぐに食べられる
  • 主菜1+副菜3 4品セットで満足感のある組み合わせ

ダイエットや健康な身体作り用の食事を自分で考えて作らなくてもいいので「どんなメニューがいいの?」「自分のやり方であっているのか」という不安や悩みがある人にとってもおすすめです。

便利で美味しいRIZAP サポートミールで食材宅配生活を楽しんでください!
RIZAP株式会社様から商品提供いただき記事にしました

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