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【健康宅配食】ダイエティシャン Dietician MEDIUM PLANを食べた感想

ダイエット宅配食人気食材宅配サービス Dietician ダイエティシャンの味の感想口コミ評判

食材宅配サービスをいろいろとお試ししていますが「高たんぱく&低糖質ダイエット食+栄養バランス」を希望するなら、おすすめ 食材宅配No.1は【Dietician ダイエティシャン】です。

ダイエット宅配食 Dietician ダイエティシャンの宅配食材は低糖質・高たんぱく×栄養バランスのよい食事が冷凍で届き、レンジでチンするだけの時短・簡単を叶えてくれます!

▼Dietician ダイエティシャンはこんな人におすすめ▼

  • ダイエットをしているのに痩せない / 在宅ワークで太ってしまった
  • 子育てや仕事で忙しいので時短調理したい
  • 家族と別に自分用だけにダイエット食を作るのが面倒
  • 健康食でもおいしいを諦めたくない

今回はDietician ダイエティシャンで人気の「MEDIUM PLANセット」のご紹介。

健康維持のために低糖質食を実践していると、メニューがマンネリになったり、自己流で大丈夫なのか不安になったりして続かない場合が多いですよね。

でもダイエット健康宅配食サービス Dietician ダイエティシャンは味も美味しく栄養バランスもよくメニューが豊富なので大好評。

食材通販は購入を迷う部分や気になる点があると思うので、不安や疑問を解消できるようにダイエティシャン宅配食を実際に食べてみたレビュー・口コミをご紹介していきます。

▼Dietician ダイエティシャンをチェックする▼

\ダイエット・ボディメイク用の最適な食事/

Dietician ダイエティシャンとは?

Dietician ダイエティシャンとは、ダイエット・ボディメイク用に最適な健康宅配食の宅配型サービス。

魅力的なボディに変身するには、筋力トレーニングだけでなく食事コントロールもバランスよく行うことが必須なんですよねー。

ダイエットを成功させたいのなら、カギとなる食事はやはりプロに任せたい!

筋肉量を落とさずに余分な脂肪を減らすためには、筋肉のもととなるたんぱく質を摂って糖質をコントロールすることが重要。
ダイエティシャンの宅配食弁当は管理栄養士監修なので、高たんぱく&低糖質を叶えたメニューを弁当として手軽に食べることができます。

理想の身体を目指すことができるダイエティシャンは、飽きのこない豊富な40種類のメニュー展開。

カラダづくりの目的や性別、体型、活動量に合わせて必要な栄養素は異なるため、目的別に栄養価の異なる「SMALL PLAN」「MEDIUM PLAN」の2種類のプランがあります。

Dietician ダイエティシャン 食材宅配
カテゴリー種類 価格エネルギータンパク質脂質糖質おすすめの人
SMALL PLAN・5食:4,980円
※1食あたり996円
・10食:8,980円
※1食あたり898円
350~450
kcal
30g
以上
15g
以下
35g
以下
脂肪を減らして
ダイエットしたい
MEDIUM PLAN・5食:5,480円
※1食あたり1,096円
・10食:9,980円
※1食あたり998円
450~550
kcal
40-50g20g
以下
45g
以下
身体を引き締めたい
筋肉を維持したい
筋肉をしっかり付けたい

※内容は変更の可能性あり

一から自分で栄養素 / メニュー / バランスを考えてダイエット食を作るのはとても大変ですよね。
それなりの知識がないと本当に必要な健康食を作ることができません……。

ダイエティシャンは「どんなメニューにしたらいいのか?」「自己流を続けるのが不安」という人にことおすすめです。

栄養バランスがよくダイエットをサポートしてくれる豊富なメニューなので、毎日食べ続けても飽きません。

健康食はどうしても「味気ない」「物足りない」イメージがありますが、ダイエティシャンは「美味しい」と評判なんですよねー。

様々な食材を使用することでたくさんの栄養素を摂取しながら、制限したいところは抑えているので食べ続けるほど健康になれそう。


Dietician MEDIUM PLAN 5食セットの感想

「糖質を抑えてダイエットを成功させたい」&「筋肉をしっかり付けたい」ので、2コースの中から「MEDIUM PLAN」を選択。

Dietician MEDIUM PLAN 5食セットは、クール冷凍便で5食分が一気に届きます。

調理済弁当がワンプレート容器に入っているので、「気が向いた時」「時間がない時」「買い物に行けない時」など、いつでもレンジでチンするだけでそのまま食べることができます。

主食1品+主菜1品+副菜1品 合計3品(別の組み合わせもあり)だから、バランスよく1食が完結して、いろいろな味と彩りを楽しめて本当に満足度が高い!

容器のサイズは、横21cm×縦17.5cm×高さ 4.3cm。

5セット重ねると20㎝以上の高さになるので冷凍庫に収まるか心配だったのですが、2列にしたら冷凍庫収納しやすかったです。

蓋を少しめくって電子レンジで温めるだけで、まるで作り立てのような食事が完成するのでとっても手軽で便利。

レンチンの後、お皿に移し替えれば十分豪華な食事になり、お弁当感覚でプレートのまま食べれば洗い物が少なくてラクチン。

【メニュー内容】Dietician MEDIUM PLAN 5食

今回注文したDietician MEDIUM PLAN 5食の内容は下記でした(メニューは変わります)。

ダイエット中に控えた方がいいと思われるガッツリ肉メニューも入っているし、苦手な魚料理も食べやすく美味しく調理されていて、ダイエット健康食とは思えないバラエティ豊かな内容で飽きないメニュー展開。

Dietician MEDIUM PLAN 5食
メニュー名
さわらのアクアパッツァ
鮭のトマトバジル
豚肉の生姜焼き
ケイジャンチキン
鶏チリソース丼

全部で40種類の豊富なメニューがあるので飽きずにずっと美味しくいただけます。

MEDIUM PLANでは、1食あたりのたんぱく質量は40-50g、糖質量は45g以下、脂質は20g以下を手軽に摂ることができます。

カロリーは450~550kcalで、健康とダイエットのために考え抜かれた栄養バランスで、ボディメイクやダイエットに必要な栄養価設計を自分で考えなくてもいいのでラクチン。

バランスがいいので栄養素が不足せずに糖質コントロールでき、健康&ダイエットをマルチサポートしてくれますよ。

【Dietician MEDIUM PLAN 5食の味】鶏チリソース丼

Dietician MEDIUM PLAN 5食セット 鶏チリソース丼の味の感想

  • 主食:鶏チリソース丼
  • 副菜:ブロッコリーのコンソメいため
  • 副菜:ねぎとイカのマリネ

チリソース(鶏もも(皮無)、白ねぎ、トマトピューレ、チリソース、その他)、もち麦ごはん(ご飯(国産)、もち麦)、コンソメ炒め(ブロッコリー、人参、オリーブ油、コンソメ、その他)、中華マリネ(いか、葉葱、ぽん酢、その他)/調味料(アミノ酸等)、酸味料、着色料(カラメル、パプリカ)、香料、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、ポリリン酸ナトリウム、(一部に大豆・ごま・米・鶏肉・小麦・豚肉・オレンジ・いかを含む)

栄養価 MEDIUM
エネルギー 533kcal
タンパク質 48.5g
脂質 14.5g
炭水化物 49.4g
糖質 43.9g
塩分 4.1g

鶏チリソース丼は皮無しの鶏もも肉をエビのチリソースのように調理し、もち麦ごはんの上にのせた丼になっています。

ダイエット食で鶏胸肉はよく調理するのですが、やはりモモ肉はパサパサ感がなくしっとりとジューシーで濃厚さが満足でき、糖質コントロール中にもうれしい味付け。

酸味と旨みのバランスがいいチリソースがしっかりしみこんでいるので、濃い味でダイエット食とは思えない美味しさでした。

とても気に入ったのが、ねぎとイカのマリネ。

あまりダイエット食でお目にかかったことが無かったのですが、イカは高タンパク・低脂質でダイエットにぴったりなんですよねー。
冷凍とは思えないほど食感がよく、家でもマネしたいおかずでした。

そしてダイエット食としてお馴染みのブロッコリーも入っています。

ブロッコリーのコンソメいためは、クセもなく万人受けする食べやすさ。

メインの鶏チリソース丼がとっても美味しく、主食&主菜を引き立たせる副菜も食感がいろいろと楽しめて、栄養も彩りもバランスがいいですね。

糖質少なめのダイエット食なのであっさり薄味をイメージしていたのですが、全体的にしっかりと味付けされていて濃い味大好きの私でも十分満足できましたよ。

糖質や食塩を抑えているのに、満足感のある味付けに仕上げているのがスゴイ!

【Dietician MEDIUM PLAN 5食セットの味】さわらのアクアパッツァ

Dietician MEDIUM PLAN 5食セット さわらのアクアパッツァの味の感想

  • 主菜:さわらのアクアパッツァ
  • 副菜:ほうれん草とささみの和え物
  • 主食:もち麦ごはん

さわらのアクアパッツァ(さわら、ブロッコリー、白ワイン、あさり、その他)、和え物(ほうれん草、ささみ、玉葱ドレッシング)、もち麦ご飯(ご飯(国産)、もち麦)/酒精、調味料(アミノ酸等)、キシロース、糊料(加工でん粉)、酸味料、(一部に豚肉・鶏肉・小麦・米を含む)

栄養価 MEDIUM
エネルギー 540kcal
タンパク質 49.9g
脂質 18.9g
炭水化物 37.4g
糖質 32.6g
塩分 2.3g

さわらのアクアパッツァは、大ぶりなさわらの切身が2枚も入っていて食べ応え十分。

さわらそのものにも旨みがありますが、白ワインや隠し味のオイスターソースのスープとあさりのエキスがたっぷりとしみ込んでいて美味しさ倍増ですね。

地味になりがちな魚料理ですが、ブロッコリーの緑とパプリカの赤がアクセントになって見た目でも楽しませてくれます。

ほうれん草とささみの和え物もべチャッとならず、冷凍とは思えないくらいシャキシャキ食感が印象的でした。

もち麦ごはんの量が少ないかと思ったのですが、大きな2枚のさわらで満足感を得られるので、全然気になりませんでした。

もち麦ごはんは大好きなのでいろいろな種類を試してきましたが、プチプチとした独特の噛み応えも残っていて噛めば噛むほど甘みが増して美味しかったです。

健康的なのも嬉しいし、イメージしていた冷凍弁当とは違って、言われなくては冷凍と気付かないほど美味しいセット内容でした。

魚は栄養バランスも良く積極的に食べ続けたい食材でダイエットにも最適ですが、肉以上に冷凍に向いておらず、どうしてもパサパサしてしまうの印象がありました。

でも「さわらのアクアパッツァ」は冷凍なのにしっとりやわからさが残って、しっかり濃い味でダイエット食とは思えない美味しさでした。

特有の魚臭さも感じず、魚が苦手な私でも食べやすかった。


【まとめ】Dietician ダイエティシャンがおすすめの理由

Dietician ダイエティシャンのおすすめポイントをまとめてみました。

\ダイエット・ボディメイク用の最適な食事/
Dietician ダイエティシャン おすすめポイント
  • ダイエット・ボディメイクに最適な冷凍宅配食
  • 管理栄養士監修の考え抜かれた栄養バランス
  • 豊富で飽きないメニュー
  • ダイエット食や冷凍と分からないくらい食感も風味もいい
  • 冷凍庫から出してそのままレンジ調理するだけですぐに食べられる
  • 1食で完結する主食+主菜+副菜セットで満足感のある組み合わせ

ダイエットや健康な身体作り用の食事を自分で考えて作らなくてもいいので「どんなメニューがいいの?」「自分のやり方であっているのか」という不安や悩みがある人にとってもおすすめです。

便利で美味しいDietician ダイエティシャンで食材宅配生活を楽しんでください!
メディカルフードサービス株式会社様から商品提供いただき記事にしました

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